Sur un Macbook pas de FireWire 800. ;)
Donc soit usb2, soit FW400 (légèrement plus rapide, mais nettement plus cher). Sinon, pour la capacité, il n'est pas toujours nécessaire (utile) de faire de la surenchère: estime tes besoins actuels (combien de Go à transférer depuis ton pc ?), futurs, et...