On le sait Spotlight est une source de ralentissement passagère, soit on accepte et on attend sagement la fin de l'indexation, soit on la désactive via le Terminal.
Si un MBP possède une carte graphique dédiée, c'est le système qui ajuste le bon réglage au moment opportun. Avec une simple puce graphique, il n'y a pas grand chose à faire.
Le lancement de SMC est à faire en fonction de certains dysfonctionnements…
https://support.apple.com/fr-fr/HT201295 …inutile de le faire si tout va bien.
Le Moniteur d'activité est à consulter en cas d'anomalie, de ralentissement, de roue colorée, c'est un bon indicateur d'occupation des processus et de mémoire. Là encore, on ne le consulte qu'en cas de problème avéré.
Sous macOS Sierra, on ne répare plus les permissions, c'est le système qui se débrouille tout seul.
Pour l'ensemble de ce que tu mentionnes, disons qu'il serait plus judicieux d'utiliser Onyx pour des utilisateurs le connaissant un peu ou utiliser Maintenance son petit frère pour des débutants. Ne pas chercher à faire autre chose avec d'autres logiciels et ça ira très bien.