Bon, je le re-répette...
Ne t'en fais pas, utilise ton macbook à ta convenance et profites-en. (plutot que de passer ton temps à te demander s'il faut le brancher ou pas.)
Il a une batterie moderne, et super bien faite par Apple.
Si tu es sur une table pour longtemps, bah, tu mets le chargeur, et il reste à 100%.
Et ça ne l'abime pas. Le chargeur régule.
Si tu es en vadrouille, ou sur ton canapé, ou ailleurs de pas pratique pour le brancher, bah tu restes sur batterie. (C'est quand même un ordi portable !!)
Et tu le chargeras plus tard.
Et certains recommandent de faire une décharge complète, au moins une fois par mois.
Voilà. Arrête de trop stresser et profite de ton MBA.