On en arrive là à un des problèmes majeurs du sevrage tabagique. Je remets donc mon expérience personnelle ici, peut-être que ça évitera à certaines cucurbitacées de commettre un meurtre, ou à notre Leuciscus idus préféré de se muer en Carcharodon Carcharias.
Donc, ma première tentative, qui remonte à 1977, il me semble, s'est soldée par un échec après sept ou huit semaines, lorsque j'ai réalisé horrifié que j'étais sur le point de décalquer ma meilleure amie sur le mur parce qu'elle avait fait tomber un stylo (un point positif quand même : sans aucune volonté spécifique dans ce sens de ma part, lorsque j'ai repris, je n'ai plus jamais dépassé une quinzaines de cigarettes par jour contre 25 à 30 avant).
Nouvel essai début 1982, cette fois, au lieu d'y aller "à sec",
je décide d'utiliser Nicoprive (je pensais cette spécialité disparue, mais la mise à jour datée de 2010 de la fiche que j'ai mis en lien laisse penser que non, ce qui m'a décidé à reposter ça aujourd'hui).
Surprise, si le problème de "l'envie", purement psychologique, lui : l'habitude, ne disparaît pas, par contre, les effets secondaires physiologiques (envie de tuer, ou de faire un remake de "Massacre à la tronçonneuse" en pleine rue ou dans le cocon familial), eux sont atténués dans une très importante proportion (dans mon cas, j'avancerais un ordre de grandeur de 90%, mais j'imagine que ça peut varier d'un individu à l'autre).
Ce second essai fut le dernier, je n'ai jamais re-fumé depuis.
Précision : Si les pastilles sont très efficaces, la notice, elle, par contre, on dirait qu'ils l'ont rédigée pour que ça ne fonctionne pas. Faut arrêter d'abord, puis prendre les pastilles, sinon, c'est l'échec garanti. En ce qui me concerne, j'ai suivi le traitement (4x2pastilles par jour à heures régulières) pendant 15 jours (le "traitement complet est censé durer un mois), ça a suffit.
Maintenant, de nos jours, le problème, c'est de se procurer les pastilles (peut-être en imprimant la page du lien et en allant voir le pharmacien avec ?).