A
Anonyme
Invité
Essaie de te trouver une nouvelle activité ou un truc à faire où tu bouges et tu vois des genstu penseras à autre chose et ça pourra t'aider
en même temps la nuit ils dorment tous eux:siffle:
C'est décidé, j'arrête de fumer
- Créateur du sujet Balooners
- Date de début
en même temps la nuit ils dorment tous eux:siffle:
Je parlais du même nombre de clopes mais en une heure
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Pour les filles y'a un effet pervers car je me dis souvent que j'arrêterais de fumer quand je serais enceinte ... Pleins de copines se disaient pareil, et nombre d'entre elle ont repris après.
Je m'entête à trouver une raison.
J'ai essayé cette méthode et ça n'a pas marché!! Non seulement j'avais la nausée et un mal de crâne pas possible mais en plus, le lendemain matin, je n'avais plus de clopes alors que j'en crevais d'envie!!
Quant aux méthodes dites "pour filles", j'ai des copines qui ont même continué à fumer pendant leur grossesse, leur toubib leur aurait dit qu'il valait mieux continuer que de créer du stress mauvais pour le bébé :heu: :mouais: :affraid:
La première fois où j'ai arrêté de fumer et tenu bon, j'avais vraiment beaucoup d'activités, si bien que généralement j'étais un peu vannéeen même temps la nuit ils dorment tous eux:siffle:
Sinon essaie peut-être de boire UN verre (le siroter) pour te détendre le soir
ça marche pas malJ'ai commencé la course à pied le jour ou j'ai arrêté. C'est ma nouvelle drogue.
C'est vrai que courir provoque, chez moi en tout cas, le même genre de détente cérébrale que ce que pouvait me procurer la cigarette. C'est juste que c'est moins pratique à caser dans une journée de travail
Mais sinon, rien de mieux que la course à pied!!
A
Anonyme
Invité
Je fume pas tant que ça et le bébé n'est pas pour tout de suite. Mais je trouve ça pervers l'idée, que le môme puisse être une raison d'arrêter de fumer ...
En même temps c'est une question de santé et ça peut être une bonne raison.
En gros : je vais pas faire un gosse pour arrêter de fumer !
Mais je me dis que ça serait l'occasion quand ça arrivera mais est ce la bonne occas ?
Nous ne parlerons pas des séquelles d'ailleurs...
Même deux ans après, ma frangine le supporte encore... 
faudrait inventer des bonnes clopes à fumer sans tabac! pas les trucs infames en pharmacie! mais plutôt au gout de narguilé quoi.
bizarre que çà n'existe pas, çà marcherait super bien, fumer sans effet nocif
Pas possible, c'est à la combustion que les goudrons se forment. Alors, à moins de trouver le moyen de faire de la fumée sans feu
C'est vrai que courir provoque, chez moi en tout cas, le même genre de détente cérébrale que ce que pouvait me procurer la cigarette. C'est juste que c'est moins pratique à caser dans une journée de travail
La course à pied provoque des "shoots" d'endomorphine.
L'effort physique en général, aussi. Mais le top, c'est la course.
Nous ne parlerons pas des séquelles d'ailleurs...
Il a remplacé les clopes par des cure-dents. J'ai encore le souvenir de cette vision atroce du bout de bois machouillé coincé à droite des lèvres, et servant de gouttière au filet de bile. Sans parler des bruits affreux de sucion lorsque la flaque devenait trop visible sur le TShirt.
Et puis, il a compensé le tabac par la chartreuse, alors son cas n'est vraiment pas un bon exemple.
alors son cas n'est vraiment pas un bon exemple.
Hélas oui, je me suis fourvoyé avec mon exemple. Les photos, de plus, parlent d'elles-mêmes.
La course à pied provoque des "shoots" d'endomorphine.
J'aime mieux l'exomorphine
Courage! Le tabac est une drogue, et tout ça ce sont les effets du sevrage de nicotine. Dans mon cas, ça a duré une dizaine de jours. Après, paradoxalement, tu commences à avoir mal à la gorge. C'est plutôt bon signe (si, si
), parce que ça veut dire que madame Nico a quasiment disparu, et son effet anesthésiant aussi.Les plaisirs arrivent au bout d'un mois ou deux : récupération progressive du souffle, de l'odorat et du gout.
Sans parler du bonheur d'avoir vaincu cette daube
Le plus long, c'est le sevrage du geste. La clope avec le café, où celle qu'on allume en décrochant le téléphone...
Je le répète donc : COURAGE ! :zen:
A
Anonyme
Invité
A
Anonyme
Invité
c'est pas interdit ça ?
Si! Justement, je suis en train de lire des articles à ce sujet. Je savais pas.
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