C'est décidé, j'arrête de fumer
- Créateur du sujet Balooners
- Date de début
Absolument, sans compter cette odeur qui s'incruste sur les vêtements. Moi qui suis non-fumeur, j'en viens à me demander si les fumeurs en sont réellement conscients.
Toute proportion gardée, c'est comme si je me pointais à la table d'un restaurant sans m'être lavé depuis 3 semaines. Manque de courtoisie et de respect envers les autres (et soi-même)...
Et je ne parle pas du danger du tabagisme passif...
Par contre je recevais chaque année une lettre du gouvernement me remerciant pour les rentrées fiscales que les fumeurs engendraient ..
Et d'un autre coté les coûts que les effets du tabagisme font peser sur l'Assurance-maladie...
Le bilan est encore positif ..c'est pour ça que le tabac est encore en vente libre
C'est d'un cynisme cette histoire :rolleyes:
C'est d'un cynisme cette histoire :rolleyes:
Ahhhhh c'est donc ça, je reJe plussoie ! Mais le café à lui seul suffit, rassures toi SM
Bien entendu, mais aussi bien les responsables de l'industrie du tabac, que les politiciens, ont un âge qui leur permet de prendre des décisions, qu'ils n'auront jamais à justifier . Les effets de leur politique n'étant réellement mesurables que bien après leur mort ..
Bien entendu, mais aussi bien les responsables de l'industrie du tabac, que les politiciens, ont un âge qui leur permet de prendre des décisions, qu'ils n'auront jamais à justifier . Les effets de leur politique n'étant réellement mesurables que bien après leur mort ..
Tout-à-fait, et les politiques prennent bon nombre de décisions sur le court terme, pour des raisons électorales...
Ou final, c'est toujours le citoyen, en tant que consommateur, qu'assuré, que patient, etc... qui en fait les frais.
On pourrait tout autant faire un parallèle avec une certaine industrie agroalimentaire, qui est prête à vendre de la m**** pour faire un maximum de profits. Et qui s'en lavera les mains le jour où l'obésité et ses pathologies liées auront explosé...
Il faut lutter sur le même terrain : si l'industrie du tabac nous voit en tant que consommateur et non en tant qu'humain, susceptible de choper un cancer, arrêtons d'être consommateur de ces gens là.
Des industries qui fabriquent des vêtements avec des esclaves
Des marques de bouffe qui ne respectent pas l'environnement, etc..
Dans le monde sclérosé par la logique d'entreprise (créer de la "valeur" quantifiable uniquement en argent), le pouvoir démocratique est plus dans le portefeuille que dans les urnes.
Consommez moins, réfléchissez avant d'acheter, et pensez à qui vous donner votre argent, et non uniquement à ce que vous recevez immédiatement en échange...
Bon, sauf pour les macs, parce qu'on les aime trop... (apple est un constructeur pas très propre... )
A
Anonyme
Invité
je crois qu'on dérive méchament là!
bien qu'il y ait un rapport mercantile évident, je ne vois pas bien l'addiction dans une robe ou un blouson Vs la nicotine qui entraine une addiction certaine. Il y a un sujet assez proche de ce que tu décris au comptoir du bar. Ici on parle de l'addiction au tabac.
Pour les accrocs (rares) au shopping on est dans la psychiatrie pas dans le biologique.
Woulf, tu as raison, la moindre des politesses est de respecter ses hotes, si la fumée les dérangent, je sors fumer mon clope ou pour le moins je trouve une fenêtre. Je ne fume pas en réunion, au boulot (je sors), en voiture avec des tiers... je me rattrape après certes.
Bon, ceci dit, Talleyrand peut "dormir tranquille" ils ont trouvé la recette miracle pour remplacer les taxes du tabac: toutes les machines à sous qui sont en train d'être déployées... radars, péages urbains, taxes diverses et variées... sauf que celles là, on est pas prêt de voir un gagnant...
T'as du mal regarder, il passe toutes les semaines à la télé ... le gagnant :sick: :mouais:
Je suis déjà dehors
ah ben pareil... 15 ans que je fumais entre 1 et 2paquets (folle jeunesse collégienne, quand tu nous tiens !!!)... bon ben ca va faire 10 jours que je n ai pas fumé, du jour au lendemain... pourvu que ca dure
mais maintenant, j ai des problèmes la nuit... je me réveille et j'ai du mal à me rendormir... un remede doocteur ???
J'ai arrêté au mois de mars 2006, du jour au lendemain.
Comme toi j'ai eu des problèmes de sommeil.
J'en parle à une amie qui est diététicienne et me suggère de manger des pâtes le soir.
Je me dis, elle est cinglée, et bien non, les pâtes sont des sucres lents et favorisent le sommeil.
Après il faut faire gaffe, c'est le problème de poids qui pointe son nez: donc des pâtes natures.
Je souhaite bonne chance à tous ceux qui tentent d'arrêter de fumer.
A
Anonyme
Invité
T'as du mal regarder, il passe toutes les semaines à la télé ... le gagnant :sick: :mouais:
Je suis déjà dehors
ha là, oui, t'as raison, on a vraiment gagné le gros lot sur ce coup là
Note: l'abus de télé nuit à la santé et vous entraine sur les pentes abruptes de l'alcoolisme... en prime
Note: l'abus de télé nuit à la santé et vous entraine sur les pentes abruptes de l'alcoolisme... en prime
Il touche aussi là dessus :siffle:
A
Anonyme
Invité
Il touche aussi là dessus :siffle:
ha mais oui mais non, là c'est pas pareil, c'est le terroir qu'on touche là, c'est différent, une bonne cyrhose ben de cheu nous autres. Je me demande qui va nous balancer une photo d'un foie avant-après! et cette bonne odeur de vinasse, ces teints ternes...
Nan, j'déconne
Je vous dirais comment c'est passé mon rdv chez le toubib pour le nouveau médoc. Et si vous voyez passer un iBook en orbite près de chez vous, c'est que la cure se passe mal.:love:
Non, tu as tort de penser cela.
Le sujet n'est pas que dans l'addiction, mais dans l' arrêt de la cigarette.
Hors, je donnais une raison de plus d'arrêter, en ne donnant pas son argent à des entreprises détestables, qui fournissent des produits dangereux avec des méthodes de chacal (discutte un jour avec des anciens du marketing de Philipp Morris, tu comprendras mieux de quoi je parle)
Non, tu te trompes de nouveau.
Un, je ne parlais pas d'accroc au shopping, mais de consommation réfléchie...
Deux, l'addiction au tabac n'est pas que dans le biologique. Mais bien essentiellement dans le psychologique. Et c'était le sens de mon intervention plus haut, quand je disais qu'arrêter sans aide (dont les aides psychologiques) conduisait souvent à une rechute, non pas uen semaine après, mais des mois, des années plus tard, alors même que la dépendance physique était depuis longtemps dissipée.
Et arrête de dire "ils" ont trouvé etc...
ils, ce sont des gens, que tu as élu, ou pas, que tu pourras réélir, ou pas, et qui gèrent, à ta place, des rentrées d'argent et des dépenses pour tous.
Je te le concède, et c'est évidemment très criticable en pratique.
mais pour le coup ce n'est pas le sujet...
Je n'aime pas la fumée dégagée par une cigarette qui se consume toute seule dans un cendrier...
Je n'aime pas les gens qui fument dans les restaurants quand il n'y a pas de vraie zone non-fumeurs...
Je n'aime pas les gens qui ne regardent pas où vont leur fumée de cigarette ou les cendres qu'ils secouent...
Je n'aime pas que mes vêtements sentent le tabac froid...
Je n'aime pas voir des gamins de onze ou douze ans fumer derrière leur école...
Je n'aime pas les anti-tabac facho...
J'ai fumé ma dernière cigarette le 2 avril 2000 au soir (je me suis dit à l'époque que si j'arrêtais le 1er, ça ne ferait pas sérieux et je n'y croirais pas moi-même
). Je fumais depuis environ dix ans. Depuis, je n'ai pas touché à une clope. J'ai arrêté avec l'aide de patch (dégressifs en quantité de nicotine) que j'ai utilisés pendant environ deux mois. Le dernier, je ne l'ai pas collé et je l'ai gardé dans mon sac pendant six mois
Je me disais que je le mettrais uniquement en cas d'envie subite et irrépressible. Je ne l'ai jamais collé. Il est périmé depuis plusieurs année mais c'est rigolo, je le garde toujours au fond d'un tiroir, en souvenir . Je me souviens très bien du premier jour sans clope: c'était un lundi, au boulot, et je ressemblais à Rocky Balboa en plein entraînement!!!
Je sortais dans le couloir tous les quarts d'heure (c'était en gros la fréquence à laquelle je fumais... il faut bien ça pour arriver à griller deux paquets pleins par jour :siffle: :casse: ) et je boxais dans le vide!!! J'aurais etranglé le premier qui m'aurais un peu trop chatouillé les nerfs :mad: Le plus dur, ça a été en gros de passer les trois premières semaines. Le patch a été le bon soutien pour moi. Le seul effet secondaire se produisait la nuit: pendant toute la période où j'ai été patchée, je faisais des rêves plus hallucinants les uns que les autres!! Je précise que c'étaient des patch "24 heures" (je ne sais pas si ça existe encore...) et que j'avais donc la dose de nicotine 24h/24. Mon cerveau était en pleine extase!!:love:
Il faut bien faire la différence entre le besoin de nicotine (soulagé par les patch dans mon cas) et la dépendance psychologique au geste "cigarette". Ca a été ça le plus dur à résoudre pour moi: je travaillais dans un environnement fumeur et mon copain de l'époque fumait (de tout
). Pas facile de s'arrêter dans ces cas-là. J'avais trouvé un truc qui a marché pour moi mais qui vaut ce qu'il vaut: pour compenser l'envie "physique" de tirer sur une clope, j'avais acheté un fume-cigarette dont j'avais remplacé le filtre à cristaux par du coton (ça donne à peu près la même résistance à l'aspiration qu'un filtre de cigarette). Ce truc m'a permis de faire passer ce fameux geste qui manque tant au début. Et puis, après, ma foi... le temps est le meilleur allié. Et l'amour-propre aussi: quand on sait qu'on peut tenir, on a la fierté de penser qu'on peut tenir encore plus. Et puis un jour, on a dompté l'envie. Mais quand on en arrive à fumer deux paquets de cigarettes par jour, à faire la queue sous la pluie le dimanche soir pour acheter sa "dose" dans le seul tabac ouvert (place Clichy quand j'habitais à Paris!!), quand allumer une cigarette est le premier geste qu'on fait le matin, alors il faut être honnête avec soi-même et reconnaître qu'on a une nature fragile face à l'addiction :hosto: . Mais ce n'est pas une honte et une fois qu'on le sait, on fait gaffe :zen: . Je sais que j'ai toujours refusé de fumer ne serait-ce qu'une seule clope même des années après avoir arrêté de peur de replonger.
Le regard des autres est aussi très important: vous êtes "celle qui a réussi à arrêter du jour au lendemain"
. Alors, oui, je n'étais pas peu fière de mon "exploit" même si je sais aujourd'hui que ça n'en était pas vraiment un. Juste un banal mélange de volonté, de fierté, de chance aussi (il vaut mieux ne pas avoir d'angoisse métaphysique ou de choc émotionnel au début où on arrête!!). Et puis il y a aussi le fameux déclic: j'avais essayé d'arrêter à de nombreuses reprises avec des méthodes plus ou moins farfelues (genre "je n'en fume qu'une toutes les heures, à la demi") et ça n'avait pas marché. Et puis cette fois-là, ça a été la bonne. C'est comme ça et je ne sais pas l'expliquer autrement. J'ai eu envie d'arrêter. Pas parce qu'on me culpabilisait (j'ai un très faible taux de réponse à la culpabilisation en général) ni parce que ça me coûtait cher (je gagnais suffisamment bien ma vie pour que ça soit indolore sans compter qu'en 2000, les cigarettes n'étaient pas encore aussi chères que maintenant :affraid: ). Je trouve toutes ces campagnes anti-tabac plus lamentables et démagogiques les unes que les autres. On a vraiment l'impression qu'ils prennent les fumeurs pour des débiles congénitaux!!! On sait que c'est mauvais pour la santé, que ça coûte cher, que c'est MAL!!! Et alors? Et alors, ceux qui font ces campagnes n'ont sans doute pas compris ce que c'est qu'être accro à quelque chose. Dommage. Et j'ai aussi l'impression qu'ils entretiennent la légende noire de l'arrêt du tabac en sous-entendant que c'est affreusement difficile et qu'il faut absolument aider les malheureux fumeurs. Non, arrêter de fumer n'est pas impossible, ce sont des conneries tout ça. C'est faisable et il faut en être persuadé.
Par contre, il faut être conscient que l'envie existe toujours mais là encore, il faut relativiser. Un de mes collègues de l'époque à qui j'avais parlé de mon envie d'arrêter m'avait dit qu'il avait encore envie de fumer, vingt-cinq ans après avoir arrêté!! Ca m'avait refroidie... Mais en fait, ce qu'il avait oublié de me dire, le fourbe, c'est que cette envie devient parfaitement supportable et gérable. Je dis ça pour ceux qui voudraient arrêter: ça ne sert à rien de s'angoisser à l'avance sur l'éventuelle envie qu'on aura dans un mois ou dans six mois. Vous verrez que dans un mois ou dans six mois, ça n'aura rien à voir. Courage et patience sont les deux mamelles du futur non-fumeur (pour les futures non-fumeuses, c'est autre chose...).
Ah! Au fait! J'ai pris dix kilos après avoir arrêter de fumer. Et vous savez quoi? Je m'en contrefiche!! D'abord parce que je les ai (presque tous) reperdus et ensuite parce que je crois qu'il faut se donner toutes le chances de réussir à arrêter. Et puis des kilos, ça se perd. Des ennuis de santé, plus difficilement. Ceux (et surtout celles) qui refusent d'arrêter la cigarette de peur de grossir devraient revoir leur échelle de valeurs...:mouais:
Et les coups durs me direz-vous? C'est sûr que parfois, j'ai envie de griller une cigarette et le réflexe resurgit. J'ai eu une expérience troublante il y a quelques mois. j'accompagnais une amie très chère en fin de vie dans une clinique spécialisée dans les cancers. Pour ceux qui ont vécu ça, ils savent à quel point on ne meurt pas sereinement d'un cancer et que l'agonie peut être affreusement longue malgré l'accompagnement médical. J'ai rarement eu autant envie de fumer que pendant ces semaines-là. Pour décompresser, pour oublier, pour sortir de cette clinique aussi. Pourtant, mon amie mourrait d'un cancer (pas du poumon mais qu'importe)! Comment peut-on avoir envie de quelque chose qui peut vous mettre dans le même état que la personne que vous avez sous les yeux? je l'ignore. Mais ce qui m'a le plus troublée c'est qu'à chaque fois que je sortais prendre l'air devant la clinique, je voyais des malades en traitement qui se baladait avec leur flacon de chimiothérapie sur un portique à roulettes et... qui fumaient cigarette sur cigarette. Allez savoir pourquoi, ça m'a empêché d'aller acheter un paquet de clopes.
J'aime toujours l'odeur du tabac dans un paquet de cigarettes...
J'aime toujours jouer avec un briquet et l'allumer...
J'aime toujours imaginer la sensation des poumons qui se remplissent quand on tire sur une cigarette...
J'aime toujours sentir la fumée de cigarette soufflée par quelqu'un qui marche devant moi dans la rue...
Ordha
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